Onze trajecten
Al onze trajecten zijn samengesteld voor gedreven vrouwen die hun wensen om willen zetten naar keiharde resultaten. Die nu eindelijk eens afstand nemen van eindeloos proberen maar er écht mee aan de slag willen gaan om hun doelen te realiseren.
Is dit makkelijk? Nee hoor, maar daarom hoef je het ook niet alleen te doen en zullen wij jou hier in begeleiden en coachen.
corona update 25/02: al onze trajecten zijn op dit moment mogelijk om mee te starten. Op dit moment hebben wij buiten een ruimte gecreëerd om te kunnen sporten en de coaching kunnen we gewoon uitvoeren in de gym of online via zoom, dat hangt er van af wat je zelf fijner vind. We hopen je hiermee voldoende geïnformeerd te hebben en voor vragen zijn wij uiteraard altijd bereikbaar!
Bekijk hier onze trajecten:
Online
Wil/kun jij niet sporten, woon je te ver weg of sport je al ergens anders maar heb je toch behoefte aan begeleiding in het afslanken, dan is dit traject geschikt voor jou!
- —————————–
Start:
- Uitgebreide intake via Zoom.
- Eerste 6 weken individuele coaching via Zoom.
- Eventueel uit te breiden met een EMB test voor een leden prijs van €175,-
- —————————–
- Daarna:
- wekelijks een belafspraak, appcontact naar behoefte en 1x in de maand een evaluatie via Zoom.
- —————————–
- Extra:
- 14/7 bereikbaar om jou optimaal te kunnen begeleiden.
- Ontvangst van een doelenmap, schrift, receptenmap & E-book.
- Gebruik van onze voedingsapp.
- —————————–
- Duur:
- min. 26 weken.
- —————————–
- Investering in jezelf:
- €79,- p.m.
vanuit je zorgverzekeraar wordt er vaak €150,- vergoed. Weten wat jouw zorgverzekeraar vergoed? Neem even contact met ons op.
Meest gekozen
All-inclusive afslanktrajectWil jij graag een mooi resultaat neerzetten door onze afslank-coaching te ontvangen maar daarnaast ook onder begeleiding te kunnen trainen, dan is dit traject geschikt voor jou!
- ——————————-
- Start:
- Uitgebreide intake incl. wegen en meten.
- EMB test voor meer inzicht te krijgen in jouw gezondheid (dit is niet verplicht maar uiteraard wel aan te raden). Meer info over een EMB test, klik hier.
- Eerste 8 weken personal coaching & training zodat we samen het traject op jou kunnen aanpassen voor een optimaal resultaat.
- ——————————
- Daarna:
- Daarna, trainen in groepjes van maximaal 5 vrouwen. Iedereen traint wel individueel met een op maat gemaakt trainingsschema, wij kiezen bewust niet voor een circuit training.
- Tijdens de trainingen wekelijks individueel een weegmoment + coaching in jouw doel.
- —————————–
- Extra:
- Gratis bootcamp.
- Korting bij mama&kind training.
- 14/7 bereikbaar om jou optimaal te kunnen begeleiden.
- Ontvangst van een doelenmap, schrift, receptenmap & E-book.
- Gebruik van onze trainings- en voedingsapp.
- ——————————
- Duur:
- Duur: 1 jaar, wij doen namelijk niet aan een quickfix maar aan duurzaam resultaat.
- Daarna bij ons doorgaan? Uiteraard is dit gewoon mogelijk, dan wordt het maandelijks €98,-.
- —————————–
- Investering in jezelf:
- €145,- per maand
vanuit je zorgverzekeraar wordt er vaak €300,- vergoed. Weten wat jouw zorgverzekeraar vergoed? Neem even contact met ons op.
Personal training
Heb jij tijdens het gehele traject behoefte aan individuele begeleiding en wil jij op deze manier aan de slag gaan met jouw doel(en), dan is dit traject geschikt voor jou!
- ——————————
- Start:
- Uitgebreide intake incl. wegen en meten.
- EMB test voor meer inzicht te krijgen in jouw gezondheid (dit is niet verplicht maar uiteraard wel aan te raden). Meer info over een EMB test, klik hier.
- ——————————
- Daarna:
- 2x p.w. personal training + coaching in het begeleiden van jouw doel + weegmoment.
- —————————–
- Extra:
- Gratis bootcamp.
- Korting bij mama&kind training.
- 14/7 bereikbaar om jou optimaal te kunnen begeleiden.
- Ontvangst van een doelenmap, schrift, receptenmap & E-book.
- Gebruik van onze trainings- en voedingsapp.
- —————————–
- Duur:
- Duur: 1 jaar, wij doen namelijk niet aan een quickfix maar aan duurzaam resultaat.
- —————————–
- Investering in jezelf:
- €450,- p.m.
vanuit je zorgverzekeraar wordt er vaak €300,- vergoed. Weten wat jouw zorgverzekeraar vergoed? Neem even contact met ons op.
Een waardevolle inverstering in jezelf
Fitwomen gym is aangesloten bij Zorg en Zekerheid waardoor je als fitwomen een vergoeding kunt krijgen bij een aanvullende verzekering.
Heb je een andere zorgverzekeraar?
Neem dan contact met hun op en vraag naar de mogelijkheden voor een ‘afslank cursus’ of voor een gewichtsconsulente aangesloten bij de BGN.
Ervaringen van onze prachtvrouwen!
Wil jij kennismaken?
Wij maken graag kennis met jou zodat we kunnen kijken of wij jou kunnen helpen in het behalen van jouw doel(en). Ben jij er klaar voor?